Ученые раскрыли секрет долголетия
3:15
В закладки
03 Июня 2019
3433
Ученые выявили, что людям, которые хотят вести активный образ жизни и оставаться здоровыми после 60-70 лет, необходимо изменить питание, чаще бывать на свежем воздухе, а также постараться сохранять хорошее расположение духа.
В рацион следует включить постное мясо, рыбу, больше овощей и фруктов. Такие продукты, как кетчуп, майонез, колбаса, сардели и сосиски, хлеб лучше вовсе не употреблять.
Кроме того, эксперты отмечают, что ежедневные прогулки и общение с друзьями также способствуют долголетию.
Nation News сообщало о том, что дожить до почтенного возраста помогают активный образ жизни и правильное питание, рассказала столетняя женщина.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Софья Алимова
- Оставить Комментарии
-
Новости партнёров
наверх
