loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые назвали девять главных правил долголетия

7:18
10 Августа 2019 6472

Ученые назвали девять главных правил долголетия

Ученые выявили девять привычек, которые помогут достичь преклонного возраста.

По мнению специалистов, следует всегда оставаться организованным, так как 60-летнее исследование выявило более высокую продолжительность жизни у любителей планирования. Вторым правилом долгожителя является привычка ходить по магазинам, благодаря физической активности, тренировке памяти и социальному взаимодействию с другими людьми.

Третьим правилом является регулярное потребление карри, благодаря содержанию в приправе антиоксиданта, спасающего от рака и старческого слабоумия. Четвертое правило — ходить в караоке. Пение оказывает положительный эффект на органы дыхания и насыщает их кислородом.

Ученые назвали девять главных правил долголетия

Пятой привычкой долгожителя стало активное пользование интернетом, что благотворно влияет на речь, чтение и память. Шестым принципом ученые называют работу. Оказывается, моральное удовлетворение от самореализации также ведет к долголетию.

Седьмое правило — развивать философский ход, проще говоря, не нервничать по пустякам. Восьмое — ежедневный сон не меньше восьми часов. К заключительному принципу долголетия эксперты отнесли прогулки с собакой, что также дает возможность поддерживать уровень физической активности, дышать воздухом и расширять социальные коммуникации.

Nation News сообщало о том, что 108-летняя британка всю жизнь отказывалась от алкоголя и табака.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Софья Алимова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Бузова попросила подписчиков описать ее образ, но нарвалась на огульную критику
Общество
Бузова попросила подписчиков описать ее образ, но нарвалась на огульную критику
Украинскую журналистку Соколовскую высмеяли за слова об "унижении" РФ в ситуации с G7
Политика
Украинскую журналистку Соколовскую высмеяли за слова об "унижении" РФ в ситуации с G7
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть