loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты сообщили о бесполезности спортзала для сжигания жира на животе

2:56
16 Августа 2019 414

Эксперты сообщили о бесполезности спортзала для сжигания жира на животе

Владелец тренажерного зала и персональный тренер объяснили, почему физические нагрузки в спортзале и качание пресса не помогут сжечь жир в области живота. Об этом сообщает Metro.

Тренер Ханна Льюис подчеркнула, что похудеть только в конкретной части тела невозможно. По словам эксперта, сброс жира происходит только при физических нагрузках совместно с дефицитом калорий. Эффективные занятия спортом, по словам Льюис, возможны лишь при соблюдении правильного питания.

Ричард Тидмарш, являющийся владельцем тренажерного зала, отметил, что мышцы пресса выполняют важнейшую функцию — каждый человек может находиться в вертикальном положении за счет них. Но для того, чтобы на животе были красивые "кубики" придется уменьшить общий объем жировой массы организма. По словам эксперта, рельеф становится видимым при 18% жира в организме у женщин, и при 16% у мужчин.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Лизу Галкину отец пристыдил за показывание языка
Общество
Лизу Галкину отец пристыдил за показывание языка
Макрон причинил жене боль во время встречи с Путиным
Политика
Макрон причинил жене боль во время встречи с Путиным
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть