loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы простые способы предотвратить заболевания сердца

5:15
20 Августа 2019 1196

Названы простые способы предотвратить заболевания сердца

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94 намного ниже. Эксперты министерства здравоохранения России отмечают, что снизить риск развития инфаркта или инсульта можно при отказе от курения, потреблении 500 граммов овощей и фруктов каждый день, а также выполняя 30-минутную умеренную зарядку, передает РИА Новости.

"Простой способ предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний – женщинам иметь окружность талии менее 80 сантиметров, мужчинам – 94 сантиметров ", - сказано в сообщении.

Названы простые способы предотвратить заболевания сердца

Кроме того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний следует есть не более 5 граммов соли в сутки и включить в рацион больше овощей и фруктов.

Согласно данным министерства здравоохранения, до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Повышенное давление опасно развитием инсульта и инфаркта.

Nation News сообщало, ученый рассказал об опасных последствиях недосыпа для организма.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юлия Шабалдина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Эксперты рассказали, какое машинное масло может "убить" двигатель
Общество
Эксперты рассказали, какое машинное масло может "убить" двигатель
Эксперты назвали автомобили с самыми проблемными коробками "автомат"
Общество
Эксперты назвали автомобили с самыми проблемными коробками "автомат"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть