loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи назвали самую полезную рыбу

13:19
24 Августа 2019 40135

Врачи назвали самую полезную рыбу

Врачи рекомендуют, чтобы в рационе питания всегда была рыба. Одной из самых полезных рыб они называют лосось, который содержит ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6.

В лососе также есть легко усваиваемый белок, витамины А, Е, D и йод, дефицит которого испытывает примерно 20% населения.

Врачи назвали самую полезную рыбу

А вот в треске практически нет холестерина. Но зато в ней очень много качественного белка. Треска положительно влияет на укрепление иммунитета и понижает артериальное давление.

Палтус содержит мелатонин и серотонин, которые способствуют поддержанию настроения в норме и улучшению сна. Пожилым людям особенно рекомендуется палтус, так как эта рыба является отличной профилактикой болезни Альцгеймера.

Nation News сообщало, что эксперты рассказали, какие продукты помогают избавиться от головной боли.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юлия Шабалдина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Подруга Заворотнюк рассказала об отношениях актрисы с ее дочерью Анной
Жизнь
Подруга Заворотнюк рассказала об отношениях актрисы с ее дочерью Анной
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Жизнь
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть