loading...
close
close
Закрыть
18+

Психологи рассказали о способах избежать депрессии после отпуска

3:07
25 Августа 2019 438

Психологи рассказали о способах избежать депрессии после отпуска

Специалисты рассказали, как избежать подавленного настроения, нежелания работать и депрессии после выхода из отпуска и возвращения к тяжелым трудовым будням. Об этом пишет "Вечерняя Москва".

Как сообщает vm.ru, причин у такого состояния несколько. К примеру, у многих отдыхающих в местах, где они не живут, складывается впечатление, что жизнь там гораздо лучше, нежели там, где он живет постоянно. Также время, проведенное в отпуске, позволяет взглянуть со стороны на свой образ жизни и работу. Помимо психологических причин есть и физиологические. Настроение человека зачастую зависит от перемены длины светового дня.

Психологи рассказали о способах избежать депрессии после отпуска

Кандидат психологических наук Антон Сорин рассказал, что человеческий организм реагирует на этот фактор и "не может не вызывать определенных эмоциональных переживаний и некоторой угнетенности". 

И вот несколько правил для того, чтобы избавит себя от подобных состояний перед выходом на работу после длительного отдыха. Во-первых, лучше вернутся в "привычный ореол обитания" за пару дней до начала работы. Также сильно могут помочь встречи с друзьями. Помимо того, специалисты рекомендуют отдыхать в отпуске не менее 10 дней, но и не более месяца. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Алик Ливадный

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Паулина Андреева продемонстрировала в Сети роскошное свадебное платье
Общество
Паулина Андреева продемонстрировала в Сети роскошное свадебное платье
СМИ стало известно о смерти отца и брата Анастасии Заворотнюк
Культура
СМИ стало известно о смерти отца и брата Анастасии Заворотнюк
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть