loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые раскрыли эффективное средство для борьбы с бессонницей

6:11
01 Сентября 2019 3081

Ученые раскрыли эффективное средство для борьбы с бессонницей

Ученые рассказали, какие средства лучше всего помогают в борьбе с бессонницей. Специалисты рекомендуют есть перед сном рис. Информация об этом была опубликована журналом Plos one.

В рисе присутствуют компоненты, способствующие выработке триптофана — аминокислоты, отвечающей за сонливость. Поэтому рис может стать неплохой альтернативой снотворному. Человеческий мозг преобразует триптофан в серотонин, а затем в мелатонин, все это вызывает же у человека желание спать.

Также отмечается, что макароны и лапша обладают обратным эффектом, нежели рис, и придают бодрости.

В исследования принимали участие 1800 человек.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Заворотнюк делали трепанацию черепа в Германии
Жизнь
Заворотнюк делали трепанацию черепа в Германии
Шаман Батыр рассказала о слабой энергетике борющейся с раком Заворотнюк
Общество
Шаман Батыр рассказала о слабой энергетике борющейся с раком Заворотнюк
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть