loading...
close
close
Закрыть
18+

Малышева рассказала, как можно сбросить лишний вес за две недели

21:10
03 Сентября 2019 5432

Малышева рассказала, как можно сбросить лишний вес за две недели

Заслуженный врачи России и телеведущая Елена Малышева рассказала, как можно похудеть за две недели, сообщает РИА Новости со ссылкой на сообщение московского департамента здравоохранения.

По словам Елены Малышевой, если придерживаться дробного питания и увеличить объем физических нагрузок, то результат не заставит себя ждать уже через две недели, пишет Ura.ru.

Как пояснила Малышева, во время процесса снижения веса самым главным является соблюдение дисциплины, в рамках которой важно соблюдать калорийность, не более 1200 килокалорий, а также дробленное трех-четырех разовое питание.

Малышева рассказала, как можно сбросить лишний вес за две недели

Телеведущая также обратила внимание, что у женщин с возрастом снижает расход калорий, однако большая часть из них продолжает потреблять неизменное количество продуктов, но иногда этот показатель и превышает "стандарт".

Что касается основных этапов набора веса, то у женщин, пояснила Малышева, к ним относятся климакс и роды, а чаще всего лишний вес появляется в результате "замкнутого круга", когда "сначала в организме снижается расход энергии, затем уменьшается уровень гормонов, ответственных на снижение аппетита, а гормоны аппетита – повышаются".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Наталья Агеенко

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Доктор Мясников оценил шансы на выздоровление борющейся с раком Заворотнюк
Общество
Доктор Мясников оценил шансы на выздоровление борющейся с раком Заворотнюк
Потерявший Фриске Шепелев призвал семью Заворотнюк прокомментировать слухи о ее состоянии
Общество
Потерявший Фриске Шепелев призвал семью Заворотнюк прокомментировать слухи о ее состоянии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть