loading...
close
close
Закрыть
18+

Медики составили список полезных и вредных для головного мозга продуктов

8:49
08 Сентября 2019 5181

Медики составили список полезных и вредных для головного мозга продуктов

Эксперты Medikforum составили список продуктов, которые разделили на необходимые для пищевого рациона, рекомендуемые и те, которые следует ограничить.

В первую категорию вошли ягоды, свежие овощи и здоровые жиры, к которым медики отнесли оливковое масло и орехи (при условии ограниченного употребления по причине калорийности), а также рыбу с морепродуктами. Эксперты отметили, что указанные продукты богаты витаминами и микроэлементами, которые полезны для качественной работы мозга.

В категорию рекомендуемых вошли фрукты, бобовые, зерновые, молочные продукты с низким процентом жирности и мясо птицы. "Вредный список" состоит из наиболее любимой большинством людей еды: это все жареное, полуфабрикаты, красное мясо, цельномолочные продукты и поваренная соль. Эксперты отметили, что такая пища вредна не только для мозга, но и для остальных органов.

URA.ru писало, что ученые назвали продукт, снижающий риск заболеть раком.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Егор Малков

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Потерявший Фриске Шепелев призвал семью Заворотнюк прокомментировать слухи о ее состоянии
Общество
Потерявший Фриске Шепелев призвал семью Заворотнюк прокомментировать слухи о ее состоянии
Дочь Заворотнюк Анна навестила маму в больнице
Общество
Дочь Заворотнюк Анна навестила маму в больнице
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть