loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые перечислили продукты, полезные для работы кишечника

3:16
20 Сентября 2019 5366

Ученые перечислили продукты, полезные для работы кишечника

Ученые назвали продукты, поддерживающие хорошее здоровье кишечника. В список вошли костный бульон, имбирь, кефир, мед, чай комбуча и мясо на кости.

Как утверждают специалисты, перечисленные продукты укрепляют иммунную систему, улучшают обмен веществ и поддерживают работу мозга. Костный бульон содержит глицин, который предотвращает появление язв и обеспечивает здоровое пищеварение, повышая уровень кислоты. В нем содержится глутамин, поддерживающий слизистую оболочку кишечника и кишечный барьер.

Имбирь стимулирует выработку желудочной кислоты, также предотвращая появление язв. Картофель обеспечивает крахмал, представляющий собой нерастворимую клетчатку, используемую бактериями для выработки энергии, которая расходуется для производства иммунных клеток и защиты желудка.

Ученые перечислили продукты, полезные для работы кишечника

В кефире содержатся дрожжи, полезные бактерии, белки и липиды, которые добавляются в молоко и воду. Противогрибковые и антибактериальные свойства кефира обеспечивают необходимое функционирование пищеварительной системы, уменьшая запоры и регулируя воспалительную реакцию клеток кишечника.

Мед также уменьшает воспаление пищеварительного тракта, излечивая язву желудка, а чай комбуча, ферментированный с добавлением бактерий и дрожжей, обладает антимикробными свойствами. Мясо на кости обеспечивает необходимое количество коллагена, глицина и глутамина, которые улучшают пищеварение и здоровье суставов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Егор Малков

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
 Эксперты рассказали о продуктах, тяга к которым может оказаться вредной
Жизнь
Эксперты рассказали о продуктах, тяга к которым может оказаться вредной
Возможные убийцы молодой мамы из Екатеринбурга попали на видео
Происшествия
Возможные убийцы молодой мамы из Екатеринбурга попали на видео
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть