loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперт рассказал, как улучшить качество сна детей

16:58
24 Сентября 2019 423

Эксперт рассказал, как улучшить качество сна детей

Эксперт по сну Радж Сингх рассказал о том, какие советы помогут улучшить качество сна детей. Одной из рекомендаций стала ванна за 30-60 минут до ночного отдыха, сообщает издание "Актуальные новости". 

Сингх заметил, что ребенку стоит заняться физическими нагрузками во второй половине дня, это поможет ему устать вечером. Также не стоит ориентироваться на темноту за окном, подготовка ко сну должна начинаться в одно время каждый вечер и быть последовательна. 

Также лишним не будет употреблять ребенку на ночь соевые продукты, бобы и рис. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Кристина Амелина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Эксперты рассказали, какое машинное масло может "убить" двигатель
Общество
Эксперты рассказали, какое машинное масло может "убить" двигатель
Пластический хирург оценил эксперименты отечественных "кукол Барби"
Общество
Пластический хирург оценил эксперименты отечественных "кукол Барби"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть