loading...
close
close
Закрыть
18+

Грецкий орех оказался самым диетическим орехом из всех

0:57
25 Сентября 2019 2153

Грецкий орех оказался самым диетическим орехом из всех

Американские ученые проанализировали работы своих коллег и пришли к заключению, что потребление всего 14 грамм грецкого ореха в день снижает набор веса. Результаты исследования они опубликовали в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Специалисты по всему миру ищут различные способы решения проблемы ожирения в возрастом. И в своих поисках пришли к простому решению - употреблению в пищу орехов. В том числе арахиса, пусть он и относится к бобовым. 

После тщательно проведенного анализа ученые пришли к заключению, что орехи влияют на набор веса. Снижение набора веса, вероятно, связано с тем, что орехи – достаточно твердая пища. То есть на то, чтобы прожевать их уходит достаточно много энергии. К тому же орехи богаты клетчаткой, которая надолго задерживается желудке и оставляет чувство сытости на протяжении долгого времени. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Рим Файзуллин

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Подруга Заворотнюк рассказала об отношениях актрисы с ее дочерью Анной
Жизнь
Подруга Заворотнюк рассказала об отношениях актрисы с ее дочерью Анной
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Жизнь
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть