loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач рассказала, какие продукты стоит убрать из рациона

2:22
03 Октября 2019 1216

Врач рассказала, какие продукты стоит убрать из рациона

Терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева рассказала, как нужно правильно питаться, передает RT.

По словам эксперта, мясо необходимо есть не чаще чем раз в неделю, рекомендуется отказаться от сосисок и колбас. Дзгоева также опровергла заблуждение о том, что есть яйца ежедневно нельзя. Специалист отметила, что одно яйцо всмятку не принесет вреда организму.

Кроме того, важно не исключать из рациона крупы и правильно приготовленный хлеб, поскольку в этой еде содержатся витамины группы В. Со сладкими и солеными продуктами следует быть осторожными, подчеркивает врач.

Дзгоева сообщила, что считает правильным стилем питания для здоровья и красоты средиземноморский. В его основе лежат медленно усваиваемые углеводы, бобовые, орехи, оливковое масло и грубые зерновые.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Елена Малышева назвала три таблетки "от старости", которые нужно пить после 50 лет
Общество
Елена Малышева назвала три таблетки "от старости", которые нужно пить после 50 лет
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Жизнь
Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть