loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты назвали виды спорта, сжигающие больше всего калорий

3:52
19 Октября 2019 1550

Эксперты назвали виды спорта, сжигающие больше всего калорий

Эксперты назвали виды спорта, которые сжигают больше всего калорий. Лидером стал сквош. Об этом пишет издание "Актуальные новости".

Исследователи решили узнать, какая физическая нагрузка наиболее действенна в похудении. Эксперты рассматривали 30 видов. Первое место занимает сквош – во время игры можно сжечь около 890 калорий. На следующие позиции рейтинга эксперты поставили бег, прыжки, боевые искусства и регби, во время каждого вида организм сжигает примерно 780 калорий.

Также установлено, что боксеры за часовую тренировку способны потерять 664 калории, а участники велосипедных гонок по бездорожью – 627. Далее следует футбол – 590 калорий.

Помимо этого, среди упражнений, помогающих похудеть эксперты выделили йогу, пилатес, серфинг, ходьбу, настольный теннис и другие. Эксперты отмечают, что при похудении важно с умом сочетать диету и двигательную активность.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Заворотнюк хотела удержать мужа и решилась на ЭКО, судачат в прессе
Общество
Заворотнюк хотела удержать мужа и решилась на ЭКО, судачат в прессе
Дочь Заворотнюк повидалась с мамой в реабилитационном центре, утверждают СМИ
Общество
Дочь Заворотнюк повидалась с мамой в реабилитационном центре, утверждают СМИ
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть