loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач рассказала, как быстро справиться с отеками и "похорошеть"

10:13
20 Октября 2019 5848

Врач рассказала, как быстро справиться с отеками и "похорошеть"

Побороть отеки, которые появляются у многих по утрам, несложно, если они не являются следствием каких-либо серьезных заболеваний.

Как говорит диетолог Елена Раликова, вывести лишнюю жидкость из организма помогут разгрузочные дни с кефиром, творогом или овсянкой. Кефир должен быть низкой жидкости, объемом 1,5 литра; творог — 400 граммов, а геркулес нужно на два часа оставить в горячей воде (но не в кипятке). И за день можно съесть максимум 400 граммов крупы в сухом весе, сказала Раликова в беседе с "Аргументами и фактами".

Другие полезные продукты, которые помогают справиться с отеками, — фрукты и овощи, шиповник, гречневая каша, отруби, лук, капуста и сельдерей. Выводу жидкости способствуют также кардиотренировки, баня и сауна.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Петр Ветров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Видеоклип Галустяна "Хочу тибя любицца" за два дня набрал более миллиона просмотров
Общество
Видеоклип Галустяна "Хочу тибя любицца" за два дня набрал более миллиона просмотров
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Политика
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть