loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем

12:45
20 Октября 2019 18037

Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем

Испанские диетологи в беседе с корреспондентом издания La Vanguardia заявили, что популярное утверждение по поводу того, что "есть можно все, но в меру", является заблуждением: есть продукты, которые необходимо исключить из своего рациона.

К ним относится рафинированная мука, от которой случаются резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови; как сказала Пилар Эскер, профессор школы "Гасма" в Кастельоне, это может стать одной из причин диабета.

Эксперты советуют выбирать не рафинированную муку, а цельнозерновую. Еще избегать колбасных изделий, потому что они наполовину состоят из добавок, животного и растительного крахмала и прочего.

Названы продукты, от которых лучше отказаться совсем

Лучше отказаться от обезжиренных молочных продуктов: по данным исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, в продуктах с низким содержанием жира есть сахар, и они гораздо менее питательны. Стоит делать перерывы в употреблении выпечки, снэков и полуфабрикатов, а также продуктов, на этикетке которых красуются такие слова, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Петр Ветров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Соловьев прокомментировал смерть политика Никиты Исаева
Общество
Соловьев прокомментировал смерть политика Никиты Исаева
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Политика
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть