loading...
close
close
Закрыть
18+

Британский диетолог рассказала о помощи кофе в борьбе с лишними килограммами

16:48
27 Октября 2019 651

Британский диетолог рассказала о свойствах кофе в борьбе с лишними килограммами

Британский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об эффективном способе похудеть. Отвечая на вопрос о том, как сбросить лишнее перед важными событиями, она порекомендовала всем пить кофе, ведь напиток позволяет ускорить метаболизм. Слова специалиста приводит издание The Sun.

По мнению Сьюзи, кофе помогает не только проснуться, но и запустить важные процессы в организме. Правда, до этого она не советует есть, так как действия полезных свойств могут замедлиться. 

Британский диетолог рассказала о свойствах кофе в борьбе с лишними килограммами

По ее словам, средняя порция кофе содержит в себе 100 мг кофеина. Эффект от употребления можно усилить путем включения в рацион сортов пикколо или макиато — это самый элементарный способ получить некий "прирост" в общем обмене веществ. Тем не менее для среднестатистического взрослого человека рекомендуется лимит в 300-400 мг кофеина в день. От себя добавим, что его частое превышение сулит человеку переутомление, проблемы с психикой и сердечно-сосудистой системой. 

Но на одном кофе свет клином не сошелся, уверяет Барелл. Для того, чтобы метаболизм работал по часовому графику, следует завести две чрезвычайно полезные привычки — начинать день с белкового завтрака и есть побольше клетчатки в течение дня. 

Некоторое время назад врачи рассказали, как привести в норму артериальное давление. Сделать этого можно посредством введения диеты из фруктов, овощей и круп, пишет "Царьград".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Ирина Матвеева

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Соловьев прокомментировал смерть политика Никиты Исаева
Общество
Соловьев прокомментировал смерть политика Никиты Исаева
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Политика
Фото Путина в окружении спецназа появилось в Сети
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть