loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты рассказали, как справиться с осенней хандрой

4:17
03 Ноября 2019 563

Эксперты рассказали, как справиться с осенней хандрой

Психологи дали советы, которые помогут в борьбе с осенней хандрой. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на специалистов.

Уменьшение светового дня, резкая смена погоды и нескончаемая пасмурная погода — все это факторы, из-за которых у человека может развиться осенняя хандра. 

Психологи уточнили, что в случаях любой хандры нужно ясно понимать, что рано или поздно она пройдет сама, но дело в другом — часто она сильно сказывается на уровне нашей работоспособности. Эксперты подчеркнули, что эффективным методом борьбы с осенней хандрой и вялостью является переключение внимания, к примеру, поход в кино и употребление в пишу овощей и оранжевых фруктов, которые буду восполнять в организме недостаток гормона сна мелатонина и "солнечного" витамина D.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Максим Звездкин

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Видео эпичной драки украинского и американского экспертов в прямом эфире показал Соловьев
Общество
Видео эпичной драки украинского и американского экспертов в прямом эфире показал Соловьев
Агузарова с красным чемоданом поразила публику изменениями во внешности
Жизнь
Агузарова с красным чемоданом поразила публику изменениями во внешности
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть