Нутрициолог Романова заявила, что употребление жирного мяса провоцирует болезни сердца

Жирные мясные продукты лучше всего употреблять на завтрак. Однако их чрезмерное количество может спровоцировать развитие болезней сердца, сообщила нутрициолог Ирина Романова.

Эксперт привела исследование ученых Харбинского медицинского университета. Согласно их данным, жирное мясо на ужин гораздо сильнее нагружает сердце, что приводит к образованию сердечно-сосудистых заболеваний.

Такой рацион может увеличить уровень холестерина в крови. Нутрициолог рекомендует не злоупотреблять жирными продуктами, а заменить их на нерафинированные углеводы, передает SOLENKA.INFO.

Жирное мясо лучше всего употреблять по утрам. Это позволит снизить риск развития сердечных заболеваний на 10%.