loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые назвали компоненты долгой и здоровой жизни

4:10
24 Ноября 2019 1446

Ученые назвали компоненты долгой и здоровой жизни
Российские ученые узнали, какие компоненты наиболее важны для долгой и качественной жизни.

Эксперты из Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава РФ провели многофакторный анализ. Директор института Оксана Драпкина выделила несколько главных компонентов.

По словам эксперта, для долголетия требуется не курить. Кроме того, важна нормальная физическая нагрузка – около часа ходьбы ежедневно. Также не следует злоупотреблять солью. Помимо этого, в сутки нужно потреблять около 400 граммов овощей и фруктов. Не рекомендуется и злоупотреблять алкоголем.

Специалисты отмечают, что, соблюдая эти правила, можно сохранить здоровье, а также предотвратить смертельные заболевания, передает "Российская газета".

Психолог открыла секрет борьбы с паническими атаками, передает "Царьград". Эксперт также назвала причины такого состояния. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Домашнее видео Рудковской с семьей на фоне "невозможно красивой" елки потрясло россиян
Общество
Домашнее видео Рудковской с семьей на фоне "невозможно красивой" елки потрясло россиян
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Культура
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть