loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог рекомендует есть грушу для поддержания здоровья кишечника

16:24
24 Ноября 2019 1025

Диетолог рекомендует есть грушу для поддержания здоровья кишечника

Диетолог из Великобритании Никола Шубрук заявил, что груша является наиболее полезным фруктом для здоровья кишечника, поэтому ее необходимо включить в свой рацион, пишут "Актуальные новости".

Сообщается, что в груше большая энергетическая ценность и много клетчатки, которая очень важна для того, чтобы кишечник человек был здоровым. Клетчатка способствует контролю микробиом. Также с помощью груши можно уменьшить риск развития диабета или ожирения, пишет vm.ru.

По словам диетолога, в этом фрукте большое количество витаминов, минералов и калия, который регулирует баланс жидкости в организме. В грушах также много фосфора, кальция и витамина К. 

Несмотря на то, что в грушах много натурального сахара, его высвобождение происходит намного медленнее, так как во фрукте есть клетчатка. Диетолог отметил, что грушу можно использовать в качестве закуски в течение дня, а можно употреблять с миндалем, кашей или йогуртом на завтрак. Диетологи рекомендуют есть около пяти порций фруктов и овощей в день, резюмирует "Вечерняя Москва".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Сергей Зайцев

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Культура
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Домашнее видео Рудковской с семьей на фоне "невозможно красивой" елки потрясло россиян
Общество
Домашнее видео Рудковской с семьей на фоне "невозможно красивой" елки потрясло россиян
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть