loading...
close
close
Закрыть
18+

Привычки, которые пагубно влияют на качество жизни

13:30
25 Ноября 2019 571

Привычки, которые пагубно влияют на качество жизни

Интенсивные будни становятся причиной того, что невинные на первый взгляд привычки, прочно вошедшие в обиход, оказывают негативное воздействие не только на здоровье, но и на жизнь в целом. Об этом сообщает Planet Today.

Специалисты, в ходе эксперимента, выявили наиболее вредные привычки, которые негативно сказываются на нашем самочувствии.

Так, специалисты убеждены, что если человек чувствует, что его затягивает рутина, ему необходимо что-то поменять в жизни. Если кардинальные перемены невозможны, нужно начать с незначительных мелочей: побывать в кино, на выставке, отправиться туда, где вы сможете найти новый круг общения.

Также можно заняться рукоделием, спортом или иным досугом.

Привычки, которые пагубно влияют на качество жизни

Еще одной важной проблемой, которая отнимает много времени впустую, является интернет. Систематическое пребывание в сети разрушает личность человека, и провоцирует развитие различных недугов. Специалисты советуют меньше времени уделять глобальной сети и больше времени проводить в обществе родных и близких людей.

Среди вредных привычек, эксперты отмечают и переживание без повода. Стоит правильно расставлять приоритеты. Не следует беспокоиться по пустякам, а также расстраиваться из-за независящих от вас обстоятельств.

Затягивание времени - еще одна привычка, которую эксперты отнесли к негативным. Особенно это касается тех людей, кто любит поваляться в кровати, несмотря на вероятность опоздания.

В завершении перечня негативных привычек, специалисты рекомендуют научиться говорить "нет", когда это необходимо. Это объясняется тем, что желание угодить всем в ущерб себе лишит вас своего мнения, сделает подавленным и несчастным.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Белякова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Кристина Асмус сразила поклонников фотографией без нижнего белья
Общество
Кристина Асмус сразила поклонников фотографией без нижнего белья
Прелестные "ангелята" в роскошных шубках Лиза и Гарри Галкины порадовали фанатов
Жизнь
Прелестные "ангелята" в роскошных шубках Лиза и Гарри Галкины порадовали фанатов
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть