loading...
close
close
Закрыть
18+

Итальянский кардиолог рассказал, как сохранить здоровье сердца

18:37
25 Ноября 2019 2246

Итальянский кардиолог назвал способы защиты здоровья сердца

Кардиолог Леонардо Кало из Италии рассказал о мерах, которые помогут защитить здоровье сердца. Об этом сообщают "Актуальные новости".

Одним из способов поддержания здоровья жизненно важного органа, а также всей сердечно-сосудистой системы, является употребление до трех чашек кофе в день. Кроме того, необходимо включить в рацион макароны, темный качественный шоколад, перец чили.

Положительное действие на сердце объясняется мощными антиоксидантными свойствами этих продуктов.

В список рекомендованных к употреблению продуктов также вошли крупы, цельнозерновой хлеб, каперсы, орегано, красный лук, базилик, имбирь, петрушка, карри.

Итальянский кардиолог назвал способы защиты здоровья сердца

Кардиолог отметил, что друзьями сердца также являются красные напитки и еда. Среди них: красное вино в небольших дозах и помидоры.

Специалист рекомендует употреблять максимум 0,8 г животных белков на килограмм веса, а также в значительной степени сократить потребление соли, хлебных палочек и крекеров.

Также к употреблению не рекомендован рафинированный сахар, который связывают с появлением новообразований и сердечных заболеваний.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Белякова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Общество
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Культура
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть