loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты рассказали, почему полезно употреблять спаржу

22:54
25 Ноября 2019 905

Эксперты рассказали, почему полезно употреблять спаржу в пищу

Эксперты рассказали, почему полезно употреблять спаржу — одну из самых дорогих овощных культур, которая является во многих странах деликатесом. Об этом сообщает независимое интернет-издание "ДНИ24".

В спарже содержится большое количество фолиевой кислоты и именно поэтому овощ можно по праву назвать рекордсменом по содержанию этого витамина по сравнению с другими плодами. Эксперты подчеркивают, что именно большое количество фолиевой кислоты является решающим фактором для обязательного употребления спаржи беременными женщинами, потому что витамин способствует правильному внутриутробному развитию плода.

Помимо беременных женщин, спаржу полезно употреблять вообще всем, ведь этот овощ благоприятно влияет на пищеварение: улучшает микрофлору кишечника, а также увеличивает тонус его мускулатуры. Спаржа влияет и на снижение уровня холестерина в крови, способствует выведению мокроты из бронхов, снижает риск онкологии и преждевременного старения организма.

Но, несмотря на столь обширный список полезных качеств, спаржу не рекомендуется включать в рацион людям с аллергией, заболеваниями ЖКТ, а также циститом, простатитом, суставным ревматизмом из-за высокого риска обострения этих болезней.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Максим Звездкин

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Общество
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Культура
Пользователи Сети набросились с критикой на резко "помолодевшую" Пугачеву
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть