loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи составили "меню по возрастам" для борьбы с лишним весом

9:50
28 Ноября 2019 2312

Врачи составили "меню по возрастам" для борьбы с лишним весом

Американские врачи из Калифорнийского университета в Сан-Диего составили "меню по возрастам" для борьбы с лишним весом. Об этом сообщает "Российская газета".

Специалисты сообщили, что после 40 лет обмен веществ начинает замедляться. Врачи заявили, что в таком возрасте держать себя в форме легко, если соблюдать ряд рекомендаций. По их мнению, основу рациона должны составлять овощи. Кроме этого, врачи советуют два раза в неделю есть красное мясо. Вегетарианцам, по мнению американских медиков, нужно включить в рацион как можно больше зерновых. Специалисты отмечают, что после 50 нужно внимательно следить за холестерином и уровнем сахара в крови. Поэтому они советуют отказаться от простых углеводов.  

Добавим, что недавно онкологи составили "зеленое меню" для защиты от рака. В меню вошли салатные листья, все виды капусты, шпинат, репа, зеленый лук и лук-порей. Специалисты отмечают, что в перечисленных продуктах нет "плохих" углеводов, они не повышают сахар и не способствуют набору веса.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Иван Мороз

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Общество
Поклонники признали, что от увиденной комнаты сына Шепелева "веет холодом"
Новый бренд бюджетных телефонов появился в России
Общество
Новый бренд бюджетных телефонов появился в России
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть