loading...
close
close
Закрыть
18+

Американские диетологи рассказали, как сохранить хорошую форму после 40 лет

4:19
01 Декабря 2019 1664

Американские диетологи рассказали, как сохранить хорошую форму после 40 лет

Диетологи из Калифорнийского университета рассказали, как сохранить хорошую форму после 40 лет.

По словам специалистов, примерно до 39 лет человек склонен к употреблению высококалорийной пищи. После 40 лет замедляется обмен веществ, а увлечение нездоровой едой в этом возрасте может стать причиной жировых отложений на животе, из-за которых и возникают проблемы со здоровьем.

Диетологи считают, что сохранять хорошую форму можно на протяжении долгих лет, если примерно два раза в неделю употреблять красное мясо небольшими порциями. Оно помогает набрать мышечную массу, а для женщин это способ избежать дефицита железа.

Стоит исключить вредные углеводы и "налечь" на зерновые, фрукты и зеленые листовые овощи.

Nation News писало, что ученые Центра здравоохранения Университета Макгилла в Канаде рассказали о влиянии жирной пищи на развитие и быстрое прогрессирование рака.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Игорь Лукьянов

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Прелестные "ангелята" в роскошных шубках Лиза и Гарри Галкины порадовали фанатов
Жизнь
Прелестные "ангелята" в роскошных шубках Лиза и Гарри Галкины порадовали фанатов
Винокур не нашел ничего страшного в мате Лещенко на шоу Галкина
Культура
Винокур не нашел ничего страшного в мате Лещенко на шоу Галкина
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть