loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

4:26
06 Декабря 2019 504

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

Ученые из Колорадского университета в Боулдере заявили, что отсутствие здорового сна может спровоцировать проблемы с сердцем, передает MedicalXpress.

Отмечается, что проблемы могут наблюдаться даже у людей, придерживающихся здорового образа жизни. Ученые в течение семи лет проводили исследования, анализировали генетические данные, режим сна, а также медицинские показатели более 460 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых не было сердечного приступа.

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

Установлено, что люди, спавшие менее шести часов в день, на 20% более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов ежедневно. Однако у людей, тративших на сон более девяти часов, вероятность сердечного приступа повышалась на 34%.

Специалисты заявили, что сон длительностью от шести до девяти часов способен снизить риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18%.

Помимо этого, отмечается, что недостаток сна сказывается на слизистой оболочке эндотелия или артерий, а также на развитии воспалительных клеток в костном мозге, поскольку слишком долгий сон может вызывать воспаление в организме.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Немецкий физик оценил возможности российских ракет "Авангард"
Политика
Немецкий физик оценил возможности российских ракет "Авангард"
Барецкий предположил, что в истории с продажей девственности за 1,2 млн евро завышена цена
Общество
Барецкий предположил, что в истории с продажей девственности за 1,2 млн евро завышена цена
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть