loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи дали россиянам инструкции, как выпивать на корпоративе без последствий

11:09
06 Декабря 2019 606

Врачи дали россиянам инструкции, как выпивать на корпоративе без последствий

Врачи рассказали россиянам, как правильно выпивать на корпоративах и новогодних встречах с друзьями без вреда для здоровья. РИА Новости со ссылкой на специалистов также уточняет, чем нужно закусывать и чем облегчить утренние страдания. 

Медики отметили, что нет единой нормы для всех людей, опьянение к каждому человеку приходит индивидуально. Врач-терапевт Виктор Лишин заметил, что за состояние "навеселе" отвечают ферменты. 

"Есть такой фермент алкогольдегидрогеназа, он есть в организме каждого человека, и чем его больше, тем человек может выпить больше", — объяснил специалист. 

Психиатр-нарколог Алексей Магалиф добавил, что есть два главных правила: пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя. На корпоративе стоит не сидеть за столом, поглощая выпивку, а выйти потанцевать. Активными движениями человек поможет запустить в организме обменные процессы. 

"В идеале — делать перерывы, не наедаться и сразу не набрасываться на алкоголь. Естественно, движение помогает лучше распределить не только алкоголь, но и калории", — подчеркнул врач. 

Врачи дали россиянам инструкции, как выпивать на корпоративе без последствий

Врач-диетотог Маргарита Королева заметила, что внимание нужно обратить и на закуски. Хорошим выбором будут продукты с высоким содержанием растительной клетчатки. Издание "МИР24" уточняет, что это овощи, зелень. Врач также посоветовала совместить клетчатку с источниками белка и жиров. Это жирное мясо, рыба и птица. 

"Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению", — сказала Королева. 

Важным этапом корпоратива является следующее утро, когда организм обезвожен алкоголем. Тогда нужно восполнить недостаток жидкости, например, водой с лимоном. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Кристина Амелина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Астролог рассказал, что ждать в китайский Новый год каждому знаку
Общество
Астролог рассказал, что ждать в китайский Новый год каждому знаку
Юлия Высоцкая показала редкое фото 16-летнего сына Пети
Общество
Юлия Высоцкая показала редкое фото 16-летнего сына Пети
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть