loading...
close
close
Закрыть
18+

Эндокринолог объяснила, как можно избавиться от жира на животе

10:18
20 Декабря 2019 1577

Эндокринолог объяснила, как можно избавиться от жира на животе

Эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как лучше всего избавиться от жира на животе, сообщает Online Focus. Врач отметила, что основная причина проблем в борьбе с лишним весом — медленный метаболизм. Она объяснила, как исправить эту проблему. 

Для активации метаболизма человеку нужно сконцентрироваться на наращивании мышечной массы. Также специалист посоветовала сократить число потребляемых в день калорий. 

"Важно, чтобы вы пытались сжечь больше калорий, чем потребляете, но при этом дали своему телу достаточно энергии для функционирования", — объяснила принцип Лоуден. 

Она подчеркнула важность регулярных тренировок, которые помогут избавиться от жира на животе. При этом во время похудения следует потреблять больше белков и не отказываться от жиров. Специалист порекомендовала добавить в рацион авокадо, орехи и растительные масла. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Кристина Амелина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Актриса Марина Рузавина скончалась на следующий день после 26-летия
Культура
Актриса Марина Рузавина скончалась на следующий день после 26-летия
Боня комплексует из-за отсутствия статуса суперзвезды, считает Лена Миро
Общество
Боня комплексует из-за отсутствия статуса суперзвезды, считает Лена Миро
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть