loading...
close
close
Закрыть
18+

Австралийский врач перечислил "золотые правила" оздоровления кишечника

12:03
23 Декабря 2019 36047

Австралийский врач перечислил "золотые правила" оздоровления кишечника

Австралийский эксперт Карла Оутс, работающая с пробиотиками, рассказала, что состояние кишечника напрямую связано с состоянием кожи, психическим здоровьем, пищеварением и иммунной системой человека. Об этом сообщает ФАН.

Врач отметила, что в случае возникновения проблем с кишечником, которые не прекращаются на протяжении длительного времени, могут возникнуть серьезные заболевания всего организма.

Австралийский врач перечислил "золотые правила" оздоровления кишечника

Карла Оутс советует соблюдать три "золотые правила", которые помогут оздоровиться кишечнику. Прежде всего медик рекомендует отказаться от продуктов глубокой обработки и рафинированного сахара.

Также необходимо спать порядка восьми часов в сутки, поскольку от недосыпа в кишечнике накапливаются токсины. Это может привести к заторможенности мышления, усталости, проблемам с памятью и воспалениям, утверждает специалист.

Женщина посоветовала к употреблению ферментированную пищу, повышающую в кишечнике уровень пробиотиков, стимулирующих иммунитет.

Австралийский врач перечислил "золотые правила" оздоровления кишечника

Еще одной рекомендацией австралийского специалиста стало введение в рацион квашенной капусты или кимчи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Врачи предупредили об опасности пониженной температуры при COVID-19
Общество
Врачи предупредили об опасности пониженной температуры при COVID-19
Пандемия коронавируса: самое важное за 3 декабря
Жизнь
Пандемия коронавируса: самое важное за 3 декабря
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть