loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые рассказали, чем полезно прерывистое голодание

3:56
26 Декабря 2019 4671

Ученые рассказали, чем полезно прерывистое голодание

Ученые из Национального института по проблемам старения США провели исследование на тему влияния прерывистого голодания на организм человека, передает The New England Journal of Medicine.

Отмечается, что специалисты выявили положительное влияние на когнитивные способности человека. Кроме того, по мнению специалистов, прерывистое голодание способно увеличивать продолжительность жизни. Это происходит из-за того, что ограничение калорий снижает риски различных заболеваний, отмечают ученые. Однако важно сохранять питание качественным.  

Ученые рассказали, чем полезно прерывистое голодание

Помимо этого, прерывистое голодание улучшает работу мозга. Во время перерывов задействована адаптивная реакция клеток, повыщающая их стрессоустойчивость и иммунитет к болезням. Специалисты также выяснили, что во время такого питания организм человека получает глюкозу, использующуюся для выработки энергии. При прерывистом голодании сокращается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему из-за получения питания из жирных кислот. Помимо этого, исследователи полагают, что прерывистое голодание снижает риск диабета и ожирения.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Индийские пилоты рассказали о колоссальной отдаче советского истребителя МиГ-27
Политика
Индийские пилоты рассказали о колоссальной отдаче советского истребителя МиГ-27
Специалисты в Китае все еще не выяснили источник происхождения коронавируса
Общество
Специалисты в Китае все еще не выяснили источник происхождения коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть