loading...
close
close
Закрыть
18+

Малышева рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

8:44
26 Декабря 2019 441

Малышева рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

Врач, телеведущая Елена Малышева рассказала, как сохранить фигуру в период новогодних праздников. Советы худеющим она дала вместе с героинями программы "Жить здорово!", успешно сбросившими лишний вес.

Выпуск программы обнародован на сайте Первого канала. В программе людям, желающим похудеть, посоветовали наливать в бокалы воду и добавлять в нее немного вина, поскольку алкогольный напиток содержит много калорий. Помимо этого, не рекомендуется есть жирные блюда.

Малышева рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

Еще один совет называется "секретная тарелка". Этот метод предполагает четкое разделение еды на тарелке, как минимум 50% на ней должен занимать салат. Кроме того, во время застолья худеющие могут жевать резинку или грызть лед для подавления чувства голода, а также чтобы не вызвать подозрений у соседей по столу.

Участница программы Малышевой, которой удалось похудеть, порекомендовала туго затягивать ремень для контроля аппетита. Помимо этого, рекомендуется больше танцевать и двигаться.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Федорова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Звезда советского кино Фатеева просит не цветы, а еду
Жизнь
Звезда советского кино Фатеева просит не цветы, а еду
Овечкин не может поверить в смерть  Коби Брайанта
Происшествия
Овечкин не может поверить в смерть Коби Брайанта
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть