loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач рассказал, как быстро похудеть после череды новогодних застолий

15:57
03 Января 2020 1676

Врач рассказал, как быстро похудеть после череды новогодних застолий

Немецкий врач Михаэль Деспегель заявил, что знает способ уменьшить обхват талии на пять сантиметров, даже если во время новогодних праздников вы налегали на селедку под шубой и оливье. Специалист уверяет, что достаточно соблюдать три простых правила, сообщает издание Focus Online.

Доктор Деспегель сообщил, что желающим похудеть нужно два раза в неделю практиковать кардиотренировку, улучшающую жировой обмен. Еще дважды в неделю нужно делать силовые упражнения, они укрепят мышцы и улучшат осанку, информирует URA.RU.

Врач рассказал, как быстро похудеть после череды новогодних застолий

Тем, кто мечтает о стройной талии, придется на четыре дня перейти на правильное питание, хорошо продумать меню, снизить калорийность рациона. Остальные три дня можно не делать особых упражнений и позволить себе питаться не столь правильно, как в предыдущие дни, но все же без излишеств. Завтрак, обед и ужин должны присутствовать в обычном режиме, отметил специалист. По словам доктора Деспегеля, это поможет прийти к фигуре вашей мечты.

Врач рассказал, как быстро похудеть после череды новогодних застолий

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Таисия Григорьева

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Синоптики предупредили о резком похолодании в Центральной России
Общество
Синоптики предупредили о резком похолодании в Центральной России
Либералы обманом заманивают людей на незаконную акцию против изменений в Конституции​​​​​​​
Общество
Либералы обманом заманивают людей на незаконную акцию против изменений в Конституции​​​​​​​
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть