loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Ионова советует россиянам спасать желудок после новогоднего застолья овощами

15:14
04 Января 2020 871

Диетолог Ионова советует россиянам спасать желудок после новогоднего застолья овощами

Восстановить пищеварение после сытных новогодних застолий помогут вода и большое количество овощей. Рацион для здоровья изданию URA.RU рассказала диетолог, основатель школы, Клиники доктора Ионовой Лидия Ионова.

В первую очередь, советует диетолог, необходимо как можно быстрее исключить алкоголь и ввести в рацион овощи, содержащие большое количество пищевых волокон. По словам Ионовой, это поможет нормализовать работу кишечника и улучшить состояние микрофлоры.

Людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, овощи лучше приготовить. Также диетолог советует снизить количество соли и отказаться от маринадов. Употреблять больше воды и травяного чая.

Ранее британский дерматолог Дэниел Гласс объяснил, что нельзя начинать год со строгой диеты. По его мнению, могут начать выпадать волосы и обнаружатся проблемы с кожей.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Федор Бедный

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Боня комплексует из-за отсутствия статуса суперзвезды, считает Лена Миро
Общество
Боня комплексует из-за отсутствия статуса суперзвезды, считает Лена Миро
Мясников дал пять советов для профилактики и лечения рака
Общество
Мясников дал пять советов для профилактики и лечения рака
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть