loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты рассказали, в какое время дня лучше не пить кофе

3:58
05 Января 2020 1130

Эксперты рассказали, в какое время дня лучше не пить кофе

Специалисты Европейского управления по безопасности пищевых продуктов заявляют, что без вреда для здоровья можно употреблять до 400 миллиграммов кофе в день, что равняется примерно трем-четырем чашкам.

По словам экспертов, употребление более пяти чашек провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Лучший промежуток воздержания от кофе — между 08:00 и 09:00, когда в организме наблюдается высокий уровень кортизола — гормона стресса. Это связано с тем, что кофе повышает его выработку в организме.

Эксперты рассказали, в какое время дня лучше не пить кофе

Когда уровень гормона в организме достигает пика, употребление кофе становится лишним, что чревато для организма дополнительными стрессами. Поэтому нельзя пить кофе между 12 и 13 часами, между 17:30 и 18:30. Рекомендуемое же время — с 09:30 до 11:30.

Nation News писало, что американские исследователи портала Health News опубликовали перечень продуктов, а также некоторых добавок к еде, которые вызывают неконтролируемый набор лишнего веса. Список состоит всего из пяти позиций. И начало нового года станет хорошим поводом для того, чтобы исключить эти продукты из рациона.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Игорь Лукьянов

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Синоптики предупредили о резком похолодании в Центральной России
Общество
Синоптики предупредили о резком похолодании в Центральной России
Либералы обманом заманивают людей на незаконную акцию против изменений в Конституции​​​​​​​
Общество
Либералы обманом заманивают людей на незаконную акцию против изменений в Конституции​​​​​​​
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть