loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Герасимова дала советы, как быстрее прийти в форму после праздников

11:10
07 Января 2020 1050

пауза

Исключение из рациона жирной пищи, включая сыр, колбасу и майонезные салаты, а также алкоголя поможет быстрее прийти в форму после затяжного праздничного застолья. Об этом рассказала диетолог Наталья Герасимова.

По словам специалиста, можно устроить себе разгрузочный день без мяса и рыбных продуктов. Акцент лучше сделать на овощи и пищу с повышенным содержанием клетчатки. Также Герасимова советует пить больше воды.

Nation News сообщало, что звездный диетолог перечислил продукты для спасения от авитаминоза зимой. Это красное мясо, цельнозерновые, зелень, яичные желтки, коричневый рис и авокадо.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Виктория Рождественская

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Кравчук "сел в лужу", заявив о встрече Сталина и Гитлера во Львове накануне Второй мировой
Общество
Кравчук "сел в лужу", заявив о встрече Сталина и Гитлера во Львове накануне Второй мировой
Принцу Гарри и Меган Маркл в Великобритании нашли преемников
Общество
Принцу Гарри и Меган Маркл в Великобритании нашли преемников
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть