loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые Гарвардского университета рассказали, какие привычки продлевают жизнь на десять лет

10:37
09 Января 2020 832

Ученые Гарвардского университета рассказали, какие привычки продлевают жизнь на 10 лет

Полезные привычки помогают продлить жизнь человека примерно на десять лет, выяснили ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук. Свою работу они опубликовали в журнале British Medical Journal. Оказалось, что важную роль в долголетии играют регулярные физические упражнения и здоровое питание, сообщает телеканал "360". 

Исследование проводили при участии более ста тысяч 50-летних людей, которые ничем не болели в начале проекта. За их состоянием следили более 20 лет и обращали внимание на появление определенных заболеваний. 

Ученые смогли определить пять основных факторов риска: курение, "умеренные" дозы алкоголя, нездоровое питание с высоким содержанием жира и сахара, а также низкая физическая активность и избыточный вес. 

Так, женщины, которые сохраняли полезные привычки (правильно питались, не курили и не пили, а также поддерживали вес и занимались какой-либо физической активностью), прожили в среднем 84,4 года, а женщины, у которых отсутствовала хотя бы одна такая привычка, — 73,7. У мужчин этот показатель составил 81,1 года против 73,5. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Кристина Амелина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Жители России скорбят по актрисе Марине Рузавиной, скончавшейся после своего 26-летия
Культура
Жители России скорбят по актрисе Марине Рузавиной, скончавшейся после своего 26-летия
Старший сын Никаса Сафронова сделал предложение Анастасии Волочковой
Жизнь
Старший сын Никаса Сафронова сделал предложение Анастасии Волочковой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть