loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Торопыгина посоветовала есть ананасы, чтобы похудеть

5:35
13 Января 2020 309

Диетолог Торопыгина рассказала, как похудеть на десертах

Врач-диетолог Ирина Торопыгина рассказала, как можно сбросить лишний вес, но в то же время не отказывать себе во "вкусняшках".

Специалист рассказала, что для эффективного похудания стоит разнообразить привычный рацион питания. Для этого полезно есть ананасы, которые богаты полезным ферментом бромелайном. Он способствует улучшению пищеварения, а также снижает образование жировой ткани.

Диетолог Торопыгина рассказала, как похудеть на десертах

Ананас на 86 процентов состоит из воды. Порядка 10 процентов представляют из себя сахара, а вот белков в этом фрукте почти нет. Кроме того в плоде содержится значительное количество аскорбиновой кислоты, пищевых волокон, витаминов, а также калия, марганца и магния. Но все же не стоит злоупотреблять ананасом. Рекомендуемая Торопыгиной ежедневная мера – всего 200 грамм.

Не менее примечательными свойствами обладает и грейпфрут. Среди его достоинств можно выделить его "способность" привести уровень инсулина в норму и укрепить иммунитет. Вещество нарингин обычно содержится в белой пленке под кожурой, и также имеет полезные качества. Об этом пишет "Царьград".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Алик Ливадный

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Дятлов рассказал, что не знал о смертельной болезни звезды "Скорой помощи" Волковой
Общество
Дятлов рассказал, что не знал о смертельной болезни звезды "Скорой помощи" Волковой
Певица Ирина Дубцова поразила поклонников стройной фигурой в купальнике
Общество
Певица Ирина Дубцова поразила поклонников стройной фигурой в купальнике
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть