loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач-сомнолог предупредила об опасных привычках перед сном

9:40
19 Января 2020 1110

Врач-сомнолог предупредила об опасных привычках перед сном

Сомнолог Алена Гаврилова рассказала, что самыми вредными привычками перед сном являются использование гаджетов и засыпание под телевизор. Рекомендации специалиста приводит "Вечерняя Москва".

Также, по словам врача, нежелателен просмотр остросюжетных фильмов и передач, так как из-за выброса гормонов стресса организм активизируется. Кроме того, перед сном не стоит переедать, но и ложиться на голодный желудок тоже не нужно.

Nation News сообщало, что врач предупредила об опасностях для здоровья, которые таят в себе бессонные ночи. Сбой режима приводит к рискам для сосудов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Виктория Рождественская

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Фотография Асмус с раздвинутыми ногами и высунутым языком возмутила подписчицу
Культура
Фотография Асмус с раздвинутыми ногами и высунутым языком возмутила подписчицу
Галкин выложил в сториз неподдельную радость Лизы и Гарри от поездки в отпуск
Жизнь
Галкин выложил в сториз неподдельную радость Лизы и Гарри от поездки в отпуск
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть