loading...
close
close
Закрыть
18+

Роспотребнадзор составил рекомендации для россиян по борьбе с переутомлением

1:05
24 Января 2020 227

Роспотребнадзор составил рекомендации для россиян по борьбе с переутомлением

Роспотребнадзор составил рекомендации для россиян по борьбе с переутомлением. Как передает RT, правильный распорядок дня является основой любого здорового труда и отдыха, сообщает ведомство.

Также сотрудники Роспотребнадзора отметили необходимость здорового сна и правильного питания. Приемы пищи должны быть сбалансированными, а работа сопровождаться кратковременными перерывами. 

Обязательным условием хорошего самочувствия специалисты также назвали физическую нагрузку. Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе просто необходимы для поддержания организма в тонусе, однако не стоит подвергать тело нагрузкам перед сном, это может спровоцировать бессонницу, сообщили в ведомстве. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юрий Макаров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Светлана Мастеркова в образе Тучи поразила жюри шоу "Маска"
Жизнь
Светлана Мастеркова в образе Тучи поразила жюри шоу "Маска"
Панин показал голые "игры" в самоизоляции
Жизнь
Панин показал голые "игры" в самоизоляции
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть