loading...
close
close
Закрыть
18+

Малышева дала советы, которые помогут россиянам стать счастливее

21:23
31 Января 2020 3495

Малышева дала советы, которые помогут россиянам стать счастливее

Телеведущая Елена Малышева дала несколько советов россиянам, которые должны помочь стать счастливее. Как передает Федеральное агентство новостей, необходимость в рекомендациях врач обосновала снижением в России индекса счастья более чем в два раза.

"Ощущение счастья не зависит от внешних причин. Оно зависит от биохимии мозга. И это очень хорошо надо понимать. Люди бывают несчастными, когда у них есть все и еще больше", — рассказала медик.

Она добавила, что выделение гормонов, отвечающих за счастье, обусловлено генетически, а значит можно лишь скорректировать те биохимические процессы, которые уже протекают в организме человека. Более того, зачастую, по мнению Малышевой, умение человека радоваться жизни не зависит от внешних факторов.

Малышева дала советы, которые помогут россиянам стать счастливее

Индекс счастья, со слов ведущей, просто наглядно демонстрирует количество человек, в организме которых находится повышенная концентрация серотонина и эндорфинов. 

"И тут возникает вопрос: "А можно ли сделать себя более счастливым, чем ты есть в данный момент?" Да, есть несколько возможностей увеличить внутри себя количество гормонов счастья и, соответственно, чувствовать себя счастливым и удовлетворенным жизнью", — заявила эксперт.

Главным способом борьбы с унынием она назвала физические нагрузки и привела в пример президента России Владимира Путина, который занимается спортом ежедневно. Как объяснила Малышева, это необходимо для того, чтобы справляться с тяжелейшими стрессами на работе, которым подвергается российский лидер. Вторым фактором, с помощью которого можно повлиять на биохимию, она назвала питание. Врач заметила, что гормон счастья серотонин, вырабатывается на 80% в толстом кишечнике, но для этого необходимо потреблять достаточное количество клетчатки.

Недавно Елена Малышева также рассказала о зависимости от группы крови предрасположенности к разными видам онкологических заболеваний. Об этом она заявила в своей программе "Жить здорово".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юрий Макаров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Консервативный Лоза сомневается в успехе Maruv среди россиян
Культура
Консервативный Лоза сомневается в успехе Maruv среди россиян
Известный блогер Манукян прокомментировал уход Шепелева с Первого канала
Общество
Известный блогер Манукян прокомментировал уход Шепелева с Первого канала
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть