loading...
close
close
Закрыть
18+

Французский диетолог объяснила, как правильно есть и не толстеть

5:41
16 Февраля 2020 3832

Французский диетолог объяснила, как правильно есть и не толстеть

Французский диетолог Паскаль Гурдон объяснила, как правильно употреблять десерты и не набирать лишний вес. Как передает РИА Новости, она заметила, что не все диеты по-настоящему эффективны.

"Есть люди, которые питаются достаточно сбалансированно и при этом продолжают набирать вес. С другой стороны, есть те, которые едят нездоровую пищу, однако не поправляются ни на грамм... Поэтому проблема лишнего веса не в этом. Человек имеет лишний вес, если он ест больше, чем ему требуется", — рассказала Гурдон.

Она добавил, что главное качество, которому необходимо научиться для устранения недостатков собственной фигуры, — это выработать привычку переставать есть тогда, когда перестаешь чувствовать голод. По словам диетолога, подобное пищевое поведение является естественным для человека и помогает организму прийти в норму. Более того, такой подход работает и с десертами, а значит все-таки можно есть и не толстеть.

Специалист также раскритиковала эффективность строгих диет, по ее мнению, такой подход неэффективен, если дело касается продолжительного количества времени. Оказалось, что важно не допускать чувства сильного голода, ведь он вызывает желание восполнить нехватку каких-либо элементов употреблением сахара, что плохо сказывается на здоровье.

Недавно RT рассказал историю повара, который остался без желудка из-за пережитой болезни.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юрий Макаров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Ползающая на четвереньках дочь Успенской превратила шикарные апартаменты в помойку
Общество
Ползающая на четвереньках дочь Успенской превратила шикарные апартаменты в помойку
Астролог Глоба предсказала конец пандемии коронавируса
Общество
Астролог Глоба предсказала конец пандемии коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть