loading...
close
close
Закрыть
18+

Тренер Гюнес назвал три популярных мифа, которые мешают избавиться от жирного живота

11:22
21 Февраля 2020 856

Тренер назвал три популярных мифа, которые мешаю избавится от жирного живота

Директор одного из крупнейших фитнес-центров Мюнхена, спортсмен и тренер Озгюр Гюнес рассказал о популярных заблуждениях, мешающих избавиться от лишних килограммов в районе живота. 

Он заметил, что ошибочным является мнение о том, что съеденные вечером углеводы уйдут в жир. Но организму нет разницы, в какое время были съедены продукты. Главное, чтобы количество потраченных калорий превышало съеденные.  

Второй ошибкой в похудении тренер назвал отказ от полезных жиров, содержащихся в рыбе и орехах. Жиры нужны для нормального пищеварения и при правильном потреблении способствуют похудению, объяснил Озгюр Гюнес. 

Он добавил, что для "кубиков" на прессе нужно иметь низкий процент жира в организме.

А издание RNS сообщило, что врачи рассказали о вреде блинов для организма. Совсем скоро в России будут праздновать Масленицу. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Кристина Амелина

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Ванга знала, когда закончится пандемия коронавируса
Общество
Ванга знала, когда закончится пандемия коронавируса
Врач-эпидемиолог Фаворов рассказал о способе остановить эпидемию до появления вакцины
Общество
Врач-эпидемиолог Фаворов рассказал о способе остановить эпидемию до появления вакцины
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть