loading...
close
close
Закрыть
18+

Испанские диетологи объяснили, почему сахарозаменители не помогают при похудении

11:05
15 Марта 2020 1033

Испанские диетологи объяснили, почему сахарозаменители не помогают при похудении

Сахарозаменители не помогают при похудении, с таким мнением выступили доктора-диетологи из Испании. Скорее всего, "низкокалорийные" добавки в еду не дадут никакого эффекта.

Один из создателей проекта SinAzucar.ru Антонио Родригес заметил, многие сахарозаменители не несут никакого вреда в том случае, если их добавлять в пищу с умом. Для похудения важно не заменить сахар чем-то другим, а внимательно придерживаться выбранной диеты.

С таким мнением согласился его коллега Мигель Лопес. Лучшим способом похудеть является употребление йогурта, который заранее можно подсластить, или каши. Также доктор заметил, что большинство сахарозаменителей получены при помощи ряда химических реакций. Самой "натуральной" добавкой считается стевия из-за своего растительного происхождения.

При использовании сахарозаменителей у человека может возникнуть гало-эффект, отметили диетологи. Он характеризуется тем, что из-за добавок еда кажется полезнее, поэтому многие перестают себя в ней ограничивать.

Доктора объяснили, как следует питаться в условиях коронавируса. По мнению врачей, находясь на карантине, очень важно ограничить себя от перееданий и небольших перекусов, передает URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Поклонники Заворотнюк трогательно поздравляют артистку с днем рождения и желают здоровья
Общество
Поклонники Заворотнюк трогательно поздравляют артистку с днем рождения и желают здоровья
Иммунолог Суслов: прививка БЦЖ создает дополнительную защиту против коронавируса
Общество
Иммунолог Суслов: прививка БЦЖ создает дополнительную защиту против коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть