loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые назвали диету, которая спасает от сердечных заболеваний

19:28
20 Марта 2020 180

Ученые назвали диету, которая спасает от сердечных заболеваний

Американские научные специалисты назвали диету, которая способна защитить человеческий организм от развития трех опасных заболевания.

Диета под названием DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) может защитить от трех серьезных недугов, об этом сообщили специалисты Медицинской школы Уэйк Форест в Штатах. Система питания по принципу этой диеты препятствует образованию высокого давления, сахарного диабета и сердечной недостаточности, передает издание Planet Today.

По словам доктора медицинских наук Клаудии Л. Кампос, диета может помочь сохранить огромное количество жизней, так как уже продемонстрировала отличный результат: риск развития сердечной недостаточности стал меньше вдвое. Подобного пока не удалось достичь ни одному лекарственному средству.

Диета DASH базируется на средиземноморской диете, не включая жирные молочные продукты и алкоголь. Основополагающими в DASH являются овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты, мясо и яйца домашней птицы, рыба и морепродукты, а также нежирные продукты на основе молока. Полностью исключить из рациона следует газированные напитки, сладости, выпечку, консервы и фастфуд, а также жирное красное мясо.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости smi2.ru
Врачи назвали лучший способ поддерживать мышцы в тонусе
Наука
Врачи назвали лучший способ поддерживать мышцы в тонусе
Звезда "Счастливы вместе" Бугрова грубо нарушила карантин после отдыха во Франции
Общество
Звезда "Счастливы вместе" Бугрова грубо нарушила карантин после отдыха во Франции
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть