loading...
close
close
Закрыть
18+

The Washington Post назвала нормальным состояние апатии и грусти во время пандемии

23:03
06 Апреля 2020 912

The Washington Post назвала нормальным состояние апатии и грусти во время пандемии

Если в период пандемии коронавируса вам неспокойно, не хочется ничего делать, вы кажетесь себе не слишком эффективными, а все призывы использовать время вынужденного долгого пребывания дома максимально эффективно вызывают у вас растерянность и апатию, то ваши чувства и эмоции абсолютно нормальны, заявила эксперт по производительности Рейчел Кук, пишет американское издание The Washington Post.

По словам эксперта, сейчас большинство людей вынуждено оставаться дома в разгар пандемии. Человек находится дома, на него давят беспокойные новости, а также натиск предложений насчет того, как провести время дома с максимальной пользой. Рейчел Кук отметила, что сейчас не стоит ждать от себя такой же энергичности и эффективной работы, как прежде.

"Мы переживаем опыт коллективной травмы", — охарактеризовала ситуацию Кук.

Специалист заметила, что по мере распространения COVID-19 в мире нас все больше охватывает беспокойство. С точки зрения производительности многим людям сейчас приходится сложно, так как нужно преодолевать эмоциональные барьеры, людям приходится мириться с неопределенностью международной ситуации. Комфортно обустроить работу на дому, ухаживать за приболевшими членами семьи, тщательно следить за гигиеной — все это отнимает силы и не способствует позитивному настрою. Если заболел ктог-то из родных, если вы остались без работы, тут уж не до радости жизнии и эффективного использования времени, отметила эксперт.

Специально стараться быть продуктивным можно только в том случае, если вас это механизм преодоления трудностей, подчеркнула Кук. Может, онлайн-курсы помогут вам направить беспокойство в конструктивное русло, освоить новый навык. Но тут важно не прегнуть палку и не ждать от себя сразу сногсшибательных результатов, не бойтесь признать, что вы устали или перегружены. В какой-то день у вас будет получаться лучше, а порой будет ощущение, что вы все никак не можете собраться, предупредила эксперт по производительности.

The Washington Post назвала нормальным состояние апатии и грусти во время пандемии

Рейчел Кук призывает тех, у кого сейчас нет необходимости много работать или постоянно заботиться о родных, провести какое-то время наедине со своими мыслями. По ее убеждению иногда ничего не делать тоже бывает полезно. Если размышления помогут вам обрести внутреннюю гармонию, то вы начнете лучше себя чувствовать. Прямо сейчас в цен6тре внимания должна быть ваша забота о себе.

Специалист уверена, что беспокойство, апатия не должны лишать нас каких-то позитивных моментов в жизни. К тому же, у всех сейчас разная ситуация. Врачам и медработникам сейчас нужно много работать, у них нет возможности пережить свои эмоции, подумать о своем душевном состоянии. И если вас вдохновляет их работа, вы подумываете о том, чтобы стать волонтером и помогать другим людям, но при этом растеряны и будто валитесь с ног, подождите, дайте себе время собраться, отмечает эксперт.

The Washington Post назвала нормальным состояние апатии и грусти во время пандемии

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Таисия Григорьева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
"Диснеевская принцесса" Лиза Галкина умилила подписчиков
Общество
"Диснеевская принцесса" Лиза Галкина умилила подписчиков
Поклонники Успенской "угомонили" раскритиковавшего певицу тролля
Жизнь
Поклонники Успенской "угомонили" раскритиковавшего певицу тролля
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть