loading...
close
close
Закрыть
18+

Спортивный психолог рассказала, как не перегрузить организм после окончания самоизоляции

4:35
04 Мая 2020 713

Спортивный психолог рассказала, как не перегрузить организм после окончания самоизоляции

Организму после самоизоляции необходимо будет вернуть физическую форму, но не стоит с этим переусердствовать. Об этом сообщила спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова.

Специалист в беседе с радио Sputnik рассказала, что организму придется привыкать даже к пути от дома до работы. Необходимо с малого начинать восстановление физической формы, чтобы избежать негативных последствий для тела. Она отметила, что во время самоизоляци все потеряли ту физическую форму, которая была до пандемии.

Тиунова считает, что важно включить в режим дня самые простые физические упражнения и отмечать все результаты. Она также посоветовала занимающимся в тренажерном зале не переоценить свои способности и не рисковать выполнять тренировки на прежнем уровне.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Первоклассники России пойдут в школу по новому регламенту
Общество
Первоклассники России пойдут в школу по новому регламенту
Фанаты не узнали "располневшую" Наташу Королеву без фотошопа на снимке с Шурой
Общество
Фанаты не узнали "располневшую" Наташу Королеву без фотошопа на снимке с Шурой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть