loading...
close
close
Закрыть
18+

Доктор Мясников рассказал, чем опасно нарушение распорядка дня в период самоизоляции

7:22
09 Мая 2020 224

Доктор Мясников рассказал, чем опасно нарушение распорядка дня в период самоизоляции

Распорядок дня важно соблюдать и во время режима самоизоляции. Иначе Россию ждет волна ожирения, диабета и других заболеваний, заявил врач Александр Мясников.

В интервью телеканалу "Россия-1" Мясников заявил, что нарушение режима дня негативно сказывается на здоровье человека, передает РИА Новости. По его словам, организм зависит от циркадных ритмов, по которым вырабатываются гормоны. 

Доктор отметил, что важно соблюдать правильный режим сна. Для этого лучше вставать по утрам в одно и то же время по будильнику, даже в выходные дни. Мясников предупредил, что поначалу может быть тяжело привыкнуть к этому, но со временем организму будет только лучше.

Также врач добавил, что в одно и то же время нужно есть и не забывать про занятия спортом. Мясников заметил, что во время самоизоляции у людей сбивается привычный режим дня, что важно восстанавливать во избежание болезней.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Опубликован редкий кадр Жанны Фриске во время болезни
Жизнь
Опубликован редкий кадр Жанны Фриске во время болезни
Петербуржцы активно покупают билеты в Финляндию и Прибалтику
Общество
Петербуржцы активно покупают билеты в Финляндию и Прибалтику
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть