loading...
close
close
Закрыть
18+

Кандидат медицинских наук рекомендовала россиянам спать не менее 8 часов на самоизоляции

11:06
18 Мая 2020 358

Кандидат медицинских наук рекомендовала россиянам спать не менее 8 часов на самоизоляции

Кандидат медицинских наук Елена Вартанян рассказала о необходимом количестве сна для россиян для поддержки здоровья в сложный эпидемиологический период.

Елена Вартанян сообщила, что спать в период самоизоляции российским гражданам необходимо не менее восьми часов в сутки. По словам кандидата медицинских наук, именно такое количество сна поможет сохранить здоровье и иммунитет жителей России в сложившейся эпидемиологической ситуации в стране.

Также доктор посоветовала питаться здоровой пищей, не злоупотреблять алкоголем и отказаться от вредных привычек, таких как курение. Кроме того, Вартанян посоветовала беречь свою психику.

Ученые провели эксперимент на плодовых мухах и рассказали, как продолжительный сон помогает человеку в адаптации к новым условиям жизни. Сон оказался лекарством от стрессовых ситуаций.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Опубликован редкий кадр Жанны Фриске во время болезни
Жизнь
Опубликован редкий кадр Жанны Фриске во время болезни
Миро раскритиковала "протухших" звезд российской эстрады
Жизнь
Миро раскритиковала "протухших" звезд российской эстрады
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть