loading...
close
close
Закрыть
18+

Спорт поможет женщинам защититься от рака молочной железы

15:29
22 Мая 2020 146

Спорт поможет женщинам защититься от рака молочной железы

Исследователи сообщили, что 2,5 часа физических нагрузок в неделю значительно сокращают риск возникновения рака молочной железы.

Совсем не обязательно заниматься в спортзале или с тренером. Ученые пришли к выводу, что даже зарядка по утрам способна укрепить иммунитет. Можно не заниматься по часу в день и не проводить тренировки в строго установленное время. Исследователи сообщили, что оптимальное время физических нагрузок – 2,5 часа в неделю. Благодаря выполнению простых требований, женщины смогут защититься от возникновения злокачественных опухолей. 

Особенно это касается представительниц прекрасного пола, склонных к появлению рака молочной железы. Польза от утренней пробежки и зарядки сопоставима с полноценной тренировкой в спортзале. Также укрепить иммунитет позволит отказ от курения и спиртных напитков. 

На возникновение рака молочной железы еще может повлиять неправильный рацион. Ученые установили, что регулярное употребление омега-3 сводит риск возникновения опухоли практически к нулю. Пользу жирных кислот удалось доказать благодаря проведению эксперимента на мышах, пишут "Актуальные новости"

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Крушение вертолета Ми-8 на Чукотке попало на видео
Происшествия
Крушение вертолета Ми-8 на Чукотке попало на видео
ВСУ несут потери в результате ответных ударов войск ДНР и ЛНР
Армия
ВСУ несут потери в результате ответных ударов войск ДНР и ЛНР
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть